對初馬,我個人並沒有什麼預期,所謂沒有預期指的是對成績、對能否完成都不去思考,只是單純的想去試試看,看看自己的身體會不會出現什麼』狀況』、看看和半馬感覺差多少。
雖然最近2個多月有比較積極的練習,但練習的量卻遠遠不夠,加上今年上半年累積的』傷』,一直都沒有完全好,所以練習都是配合著復健在進行。
每逢假日進行的LSD練習每每跑到22K前後就不太想跑,遇到太陽公公更是不想繼續烤肉,總是很快的就撤退。
選擇艋舺馬做為初馬的場地,其實是有著很客觀的考量: 其一是地點在市區,而且是熟悉的西門町,不用浪費太多時間在交通上。 (結果不知為何市區的部份都取消了,龍山寺出發後直接跑進河濱~真是遺憾!)


其二是進河濱公園後會在光復橋及中正橋間折返4次半,補給容易,比較不容易變步兵。 (可能是取消了市區路線,所以變成5次半,總共拿了5個不同顏色的大圈信物及4個鬆緊繩綁的小圈信物,好像在玩套圈圈,最後到終點時,工作人員會幫忙回收,一口氣通通扯下來)

其三 原先預定要做為初馬的1011日月潭馬拉松難度較高,地勢高低起伏,所以決定把初馬提前到920艋舺馬,也當作是一場LSD練習。
昨天晚上,大包小包收拾了一堆,小包是要隨身攜帶的腰包,裏邊有iPhone、iPhone連接線、iPhone充電電池、耳機、帽子、太陽眼鏡、錢和2包GEL;大包是涼鞋、水、運動飲料和跑完要換的乾淨衣物。本以為萬事具備,4點出門到得龍山寺廣場才4點半,天還黑濛濛的,拍照打混了一會,5點準備要寄物,才發現,小包跟本就沒有塞進大包裡,所以沒帶出來,只好打電話拜託Tracy幫我送來,由於5點多已經開始交管了,所以只好約到另一個街口拿包包,拿到包回到起跑拱門,哇哩ㄌㄟ已經鳴槍起跑了。


趕緊把iPhone接上充電電池、插上耳機、打開RunKeeper程式,最後再按下手上的心率表,這時,前面的大隊人馬早就衝出去了,只好跟上隊伍後頭最顯眼的一面大旗子,旗子上寫的是土城慢跑,掌旗大哥看起來大約五十多歲,應該很穩才是,旗子後面跟著多位黃衣跑者,背後寫的當然也是土城慢跑,每位跑者手上都拿著2面小旗子,真是辛苦。
果然是一群經驗老到的跑者,速度很穩定,我呢,就很認份的跟著他們,這一跟就是30K左右,這30K說真的我沒有太多感想,反正就是有水就喝、有補給就吃,唯一的感想是太陽很快就出來了,雖然每過水站就往身上潑水降溫,帽子裡也塞了幾顆冰塊,但沒幾分鐘又熱了起來,要是平常,我一定遵守』人不與天鬥』的指導原則退守便利商店,而今天我卻不能落跑,不禁悲從中來,不是有鋒面要來嗎?不是溫度會降2度嗎?啊~啊~啊~何時才會到下一個水站啊!
過了30K,我一直在猶豫是要継續跟,還是要走自己的路,經過了幾分鐘的掙扎,我決定要開始走自己的路,所以我就猛然右轉,彎進巷子,二話不說的脫下褲子,把身體內的廢水通通排出來。 理好衣衫,回到路上,大旗已遠走,只好跑自己的,沒得跟就愈跑愈慢,這時手機響起來,太座問我還行不行,我實在不知道該回答什麼,人家說歹路嘸燙行,我已經上路了,只能回說不知道行不行,但還在跑。 這時已經超過我練習LSD的極限值28K了,再下去就是完全未知的領域,雖然發現自己速度掉了很多,但不想加速因為真的很怕出事(抽筋、扭傷…..),但也沒必要用走的,因為還能跑,所以就慢慢跑、慢慢跑。
大概32K左右吧,覺得大腿肌肉開始變得很僵硬,有一點舉步維艱,腳底足弓也好痛,每踏一步就痛一次,不知道這是否是抽筋的前兆?左腳腳踝的傷應該也是在痛吧,不過感覺已經麻痺了,反正就是跑~跑~跑、痛~痛~痛…… 算一下手上的橡圈,紅、黃、藍、白,還差一個黑圈就集滿5點了,到了光復橋折返點拿了等會要到中正橋換黑圈的小圈圈,眼前又出現了台灣啤酒的供應車,最後一趟了,就喝吧! 要了一杯,乾了,真是超冰涼、超解渴,接著再舀了一勺冰水往身上潑,輕涼到底,終於,最後一趟了。
慢慢慢慢的撐到了39K,出現了一張牌子寫』還有3K』,要是平常,嘿嘿3K算什麼,熱身都不夠,而今真是令人懊惱,怎麼跑這麼久,還有3K~怒,這時有一個聲音出現了:「對啦,既然已經盡力了,最後3K用走的就好了,反正一定走得完,留得青山在不怕沒材燒,千萬不要為難自己。」,可還有另一個聲音卻說:「慢慢跑,一定跑得完,只剩3K了,加油」。
猶豫間,速度不知不覺就更慢了,這時旁邊一位永和慢跑的大哥跟了上來,對我說:「快下班了,要加速趕進度囉!」,接著就往前跑了,那、那、那我就只有跟上囉,其實,因為今天真的跑得很慢,體力是還有,只是腳力不行,意志力更是薄弱,漸漸的就跟上了,發現,自己其實還有衝線的力氣,只是什麼時候要衝呢? 最後看到終點拱門,衝吧,一衝出去後就覺得自己有點蠢,因為好像沒有人在衝,可是已經出去了,就衝到底吧。

巨大的電子計時器上閃著04:42:08.36,真是夠慢了,算了一下自己跟的土城慢跑旗隊,應該配的是6分速,如果他們一路平速進終點,應該是在420左右吧,誰叫自己脫隊,現在後悔已經來不及了,當初過了32K時,才330,原本還預計可以在430左右進終點說。
跑完後,身體完全沒有疲累感,但腳踝真是痛到不行,不過膝蓋的舊傷很幸運的沒有發作,是好了?還是今天真的跑太慢了,不管了,先去華中橋下吃辦桌吧。

後記:結果菜好多,沒吃幾道就吃不下了,倒是~台啤、仙草、愛玉喝了一大堆。
